ПИТЕР Андре смело рассказал о своей ужасной борьбе с паническими атаками.
51-летняя певица Mysterious Girl высказалась в рамках поста в Instagram, размещенного на бесплатном поисковике по вопросам психического здоровья JAAQ.
Питер Андре рассказал о своей борьбе с паническими атаками
Певец был честен и открыт в отношении своего психического здоровья в прошлом.
Обращаясь прямо к камере, Питер рассказал о своем собственном опыте, чтобы помочь другим успокоиться и дать им уверенность в том, что с ними все будет хорошо.
Питер сказал: «Ты буквально думаешь, что умрешь.
«Паническая атака, как я ее описываю, — это когда я думал, что умру.
«Ваше сердце бьётся быстрее, ладони становятся немного потными, а в голове появляется туман.
«Вы не знаете, что произойдет, и думаете, что не сможете выбраться из этой ситуации.
«Никто не поймет..
«Пожалуйста, вызовите скорую
«Ты думаешь, что все вокруг сочтут тебя сумасшедшим.
«Это совершенно нормальное чувство.
«Я скажу вам, что вы не сумасшедшие и на самом деле с вами ничего не случится.
Посмотрите момент, когда эмоциональный Питер Андре защищает «прекрасных» партнеров Strictly Джанетт и Джованни, говоря: «Проявите к ним снисходительность» — V2
«Сейчас в это труднее всего поверить».
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), паническое расстройство — это «тревожное расстройство, при котором у вас регулярно возникают внезапные приступы паники или страха».
Существуют различные симптомы, включая тревогу и панические атаки.
На протяжении многих лет Питер был очень честен в отношении своего психического здоровья.
Признаки панической атаки
Доктор Дженн Купер, преподаватель консультативной психологии в Университете Глазго Каледониан, сказала, что во время панической атаки вы, скорее всего, заметите некоторые общие физические ощущения.
К ним относятся учащенное или усиленное сердцебиение, тошнота или расстройство желудка, потливость или чувство жара, дрожь, гипервентиляция и чувство обморока.
Она добавила, что некоторые люди также могут испытывать навязчивые мысли.
Еще в 2018 году он выступил на сайте Heat, чтобы продвинуть кампанию издания по охране психического здоровья «Где твоя голова?».
Звезда обратилась за помощью к специалисту по тревожным расстройствам и паническим атакам.
Он добавил: «Как только я начал понимать, в чем проблема, а панические атаки были настолько регулярными – каждый день – на протяжении многих лет, мне захотелось поговорить об этом, потому что это был единственный способ поправиться… Это было лучшее, что я когда-либо делал».
Пит рассказал, что помимо терапии ему также помогают лекарства, помогающие контролировать панические атаки.
Однако он подчеркнул, что это не быстрое решение, и для полного решения проблемы необходимо использовать оба варианта.
Он сказал: «Лекарства не решают проблему. Лекарства лишь настраивают вас на то, чтобы справиться с проблемой».
«Поэтому если бы я просто принял лекарство, как я делал раньше, я бы внезапно почувствовал себя прекрасно, я бы чувствовал себя нормально, и не думал, что мне нужна терапия.
«Проблема в том, что вы просто заметаете проблему под ковер. В ту минуту, когда вы прекращаете принимать лекарство, потому что думаете: «Мне это больше не нужно», оно возвращается с новой силой…
«Как только вы получаете терапию, которая действительно решает проблему, вы внезапно начинаете решать ее».
В 2019 году Питер признался, что был госпитализирован после того, как на пике своей карьеры перенес психическое расстройство, заявив, что на протяжении ДЕСЯТИ лет боролся с невыносимой тревожностью.
Симптомы тревоги
По данным Anxiety UK, признаки тревожности можно разделить на физические и психологические симптомы.
Вы можете не испытывать все из них, но физические симптомы включают:
Учащенное сердцебиениеОдышкаСтеснение в грудиСухость во ртуБабочки в животеТошнотаПозывы к мочеиспусканию/опорожнению кишечникаТреморПотоотделениеПокалывание
Между тем, психологические симптомы включают в себя:
Внутреннее напряжениеВозбуждениеСтрах потери контроляОпасение, что произойдет что-то катастрофическое (например, потеря сознания, припадок, сердечный приступ или смерть)РаздражительностьЧувство отчужденности
Симптомы панических атак могут быть похожи на симптомы сердечного приступа, поскольку они часто включают учащенное дыхание, боли в груди и покалывание.
